Perunamuusi
Ohje Valion sivuston mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 350g | 265kcal | 6.5g | 54g | 0.7g | 3.5g | |
| Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g | 13g | 85kcal | 0.1g | 0.1g | 9.4g | 0g | |
| Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 125g | 63kcal | 4g | 3.8g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 975g | 825kcal | 21.2g | 115.8g | 27.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 488g | 413kcal | 10.6g | 57.9g | 13.9g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 244g | 206kcal | 5.3g | 29g | 7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.2g | 11.9g | 2.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu