Jauhelihajuuresvuoka

Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.

Paista sipulia ja jauhelihaa voissa pannussa.

Laita puolet pakastevihanneksista lasagne vuokaan ja kaada päälle jauhelihasipuli seos.

Laita sen päälle loput vihannekset.

Kaada pannulle, jossa paistoit jauhelihan kaksi desiä vettä ja kerma.

Kiehauta ja mausta mieleisilläsi mausteilla.

Kaada vuokaan.

Viipaloi tomaatit vuokaan ja ripottele päälle juustoraaste.

Paista uunissa n 50 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa

Tiuku2002
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha935g1552kcal177.6g0g93.5g0g
Sipuli (kuorittu)129g35kcal1.7g6.2g0.3g2.2g
Voi, 1 tl, 5 g12g85kcal0.1g0.1g9.3g0g
Pakastevihannes (Findus), annos 750g1869g561kcal28g84.1g7.5g46.7g
Vesi, vesijohtovesi 467g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g584g643kcal13.4g23.4g58.4g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g526g107kcal3.2g20g1.6g7.4g
Juustoraaste, oltermanni (Valio), annos 75g351g1192kcal87.6g0g94.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9744g8347kcal623.2g267.6g530.4g112.6g
Valittu annoskoko4872g4173kcal311.6g133.8g265.2g56.3g
Annoskoko puolitettuna2436g2087kcal155.8g66.9g132.6g28.2g
Arvot/100g100g86kcal6.4g2.7g5.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=201795