Banaanipannari
Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja vatkaa kuohkeaksi, kaada leivinpaperille ja paista uunissa kunnes saa hieman ruskeaa väriä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g | 112g | 997kcal | 0g | 0g | 112g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1540g | 2197kcal | 192.5g | 4.6g | 157.9g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 3192g | 1861kcal | 22.7g | 391.3g | 8.6g | 38.6g | |
| Leivinjauhe | 28g | 49kcal | 1.5g | 10.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9744g | 10207kcal | 433.4g | 813g | 557g | 77.4g | |
| Valittu annoskoko | 4872g | 5104kcal | 216.7g | 406.5g | 278.5g | 38.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2436g | 2552kcal | 108.4g | 203.3g | 139.3g | 19.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.4g | 8.3g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu