Smoothie Mansikka
Ananaspurkki mehuineen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 2400g | 1117kcal | 12g | 201.6g | 4.8g | 45.6g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 1020g | 595kcal | 7.2g | 125.1g | 2.8g | 12.3g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 1362g | 817kcal | 4.1g | 190.7g | 1.4g | 0g | |
| Kauralese | 90g | 324kcal | 16.2g | 41g | 6.9g | 15.7g | |
| Annoskoko tuplana | 9744g | 5705kcal | 79g | 1116.8g | 31.8g | 147.2g | |
| Valittu annoskoko | 4872g | 2853kcal | 39.5g | 558.4g | 15.9g | 73.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2436g | 1426kcal | 19.8g | 279.2g | 8g | 36.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 0.8g | 11.5g | 0.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu