Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 1800g | 630kcal | 18g | 117g | 9g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1350g | 4327kcal | 361.4g | 0g | 323.2g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 720g | 2520kcal | 129.6g | 424.8g | 28.1g | 43.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 288g | 78kcal | 3.7g | 13.8g | 0.6g | 4.9g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 720g | 1152kcal | 5.8g | 43.2g | 108g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9756g | 17413kcal | 1037g | 1197.6g | 937.8g | 96.2g | |
| Valittu annoskoko | 4878g | 8707kcal | 518.5g | 598.8g | 468.9g | 48.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2439g | 4353kcal | 259.3g | 299.4g | 234.5g | 24.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.6g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu