Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 202g | 400kcal | 5.3g | 1.6g | 39.1g | 13.5g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 282g | 184kcal | 36.7g | 5.9g | 0.8g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 4g | 1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 976g | 1168kcal | 84g | 15.8g | 79.8g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 488g | 584kcal | 42g | 7.9g | 39.9g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 244g | 292kcal | 21g | 4g | 20g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 1.6g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu