Suppilovahverokeitto
Sienien määrä on esikäsiteltyjen sienien määrä, ei tuoreiden.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 150g | 45kcal | 1.5g | 6g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli | 75g | 23kcal | 0.9g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Rypsiöljy | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 84kcal | 2.5g | 17g | 0.3g | 0.9g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 187g | 62kcal | 6.2g | 9.2g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 4.1g | 12kcal | 0.4g | 0.7g | 0.8g | 0g | |
| Becel kevyt ruoka 250ml | 38g | 30kcal | 0.4g | 1.7g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 977g | 688kcal | 23.8g | 76.4g | 28.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 488g | 344kcal | 11.9g | 38.2g | 14.3g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 244g | 172kcal | 6g | 19.1g | 7.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.4g | 7.8g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu