Juustoseiti
Lisää pippuria,
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 2000g | 1551kcal | 351.2g | 0g | 14g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 2500g | 3000kcal | 85g | 90g | 250g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 350g | 95kcal | 4.5g | 16.8g | 0.7g | 5.9g | |
| Annoskoko tuplana | 9760g | 9291kcal | 881.4g | 213.6g | 529.4g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 4880g | 4645kcal | 440.7g | 106.8g | 264.7g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2440g | 2323kcal | 220.4g | 53.4g | 132.4g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9g | 2.2g | 5.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu