Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 442g | 630kcal | 55.2g | 1.3g | 45.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1607g | 530kcal | 53g | 78.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1305g | 4479kcal | 133g | 913.7g | 15.7g | 45.7g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 402g | 2892kcal | 0g | 0g | 321.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 40g | 71kcal | 2.1g | 15.2g | 0g | 0.2g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 60g | 187kcal | 6.6g | 36.1g | 4.2g | 16.9g | |
| Sokeri | 1024g | 4157kcal | 0g | 1023.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9760g | 25893kcal | 499.8g | 4136.4g | 773g | 125.6g | |
| Valittu annoskoko | 4880g | 12946kcal | 249.9g | 2068.2g | 386.5g | 62.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2440g | 6473kcal | 125g | 1034.1g | 193.3g | 31.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.1g | 42.4g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu