Palautusjuoma (Whey-80, maitojauhe, kaakaojauhe)
Ainekset shakeriin aamusella ja liikunnan jälkeen 3dl vettä kaveriksi
-> valmis hyvänmakuinen palautusjuoma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Janeo
-> valmis hyvänmakuinen palautusjuoma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 1920g | 6912kcal | 672g | 998.4g | 19.2g | 0g | |
| Oboy original kaakaojuomajauhe | 560g | 2072kcal | 21.3g | 459.2g | 15.1g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 30g | 1760g | 6952kcal | 1337.6g | 70.4g | 149.6g | 0g | |
| Malto6 (Fast), annos 40g | 640g | 2432kcal | 0g | 601.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9760g | 36736kcal | 4061.8g | 4259.2g | 367.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4880g | 18368kcal | 2030.9g | 2129.6g | 183.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2440g | 9184kcal | 1015.5g | 1064.8g | 92g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 376kcal | 41.6g | 43.6g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu