Uuniperunantäyte

Kuutioi pieniksi kuutioiksi sillifile ja sipuli, sekoita muut aineet joukkoon, mausta ripauksella suolaa jos sillifile ei kovin suolaista, pieni ripaus makeutta myös bueno!

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa

Minneola
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sillifilee, n.30g/kpl Euroshopper803g1285kcal88.4g104.4g56.2g0g
Turkkilainen jogurtti (maustamaton)2008g2510kcal66.3g74.3g200.8g0g
Sipuli (kuorittu)1607g434kcal20.9g77.1g3.2g27.3g
Tilli, tuore 60g18kcal2.2g0.5g0.5g1.3g
Majoneesi becel402g1566kcal4g32.1g156.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9760g11628kcal363.6g576.8g834.6g57.2g
Valittu annoskoko4880g5814kcal181.8g288.4g417.3g28.6g
Annoskoko puolitettuna2440g2907kcal90.9g144.2g208.7g14.3g
Arvot/100g100g119kcal3.7g5.9g8.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=259229