Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 2017g | 3996kcal | 53g | 15.5g | 391.2g | 135.1g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 2823g | 1835kcal | 367g | 59.3g | 8.5g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 40g | 10kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9760g | 11683kcal | 840g | 156.8g | 799.4g | 270.2g | |
| Valittu annoskoko | 4880g | 5842kcal | 420g | 78.4g | 399.7g | 135.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2440g | 2921kcal | 210g | 39.2g | 199.9g | 67.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 1.6g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu