Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1517g | 1150kcal | 28.4g | 234g | 3g | 15.2g | |
Tomaatti | 502g | 114kcal | 2.8g | 17.3g | 1.5g | 7g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 233g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
Viola tomaatti-basilika tuorejuusto (Valio), annos 200g | 194g | 310kcal | 15.5g | 7.8g | 25.2g | 0g | |
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 770g | 424kcal | 23.9g | 49.3g | 15.4g | 0g | |
Kariniemen kananpojan fileesuikale hunajamarinadissa | 1004g | 1305kcal | 180.7g | 13g | 55.2g | 0g | |
Oliiviöljy | 58g | 516kcal | 0g | 0g | 58.4g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 584g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 23g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9772g | 7765kcal | 508.8g | 665.2g | 318.4g | 52.4g | |
Valittu annoskoko | 4886g | 3882kcal | 254.4g | 332.6g | 159.2g | 26.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 2443g | 1941kcal | 127.2g | 166.3g | 79.6g | 13.1g | |
Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.2g | 6.8g | 3.3g | 0.5g |