Jauheliha-kasviskeitto
Ruskista jauheliha ja lisää kaikki kattilaan veden kanssa keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 800g | 1640kcal | 144g | 0g | 120g | 0g | |
| Peruna, uusi | 600g | 467kcal | 10.1g | 96.6g | 1.2g | 6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 400g | 104kcal | 3.6g | 19.2g | 1.2g | 9.2g | |
| Sipuli kuivattu | 30g | 82kcal | 3.2g | 10.5g | 0.5g | 10.5g | |
| Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 56g | 50kcal | 1.7g | 2g | 3.9g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 9772g | 4686kcal | 325.2g | 256.6g | 253.6g | 52.2g | |
| Valittu annoskoko | 4886g | 2343kcal | 162.6g | 128.3g | 126.8g | 26.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2443g | 1171kcal | 81.3g | 64.2g | 63.4g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.3g | 2.6g | 2.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu