Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 251g | 114kcal | 7.5g | 12g | 3.8g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 151g | 190kcal | 16.6g | 0.5g | 13.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 82g | 280kcal | 8.3g | 57.1g | 1g | 2.9g | |
Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Margariini 80% keskiarvo | 5g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 978g | 1238kcal | 64.8g | 139.2g | 44.6g | 5.8g | |
Valittu annoskoko | 489g | 619kcal | 32.4g | 69.6g | 22.3g | 2.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 245g | 310kcal | 16.2g | 34.8g | 11.2g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 6.6g | 14.2g | 4.6g | 0.6g |