Perunamuusi
Ohje Valion sivuston mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 351g | 266kcal | 6.6g | 54.1g | 0.7g | 3.5g | |
| Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g | 13g | 85kcal | 0.1g | 0.1g | 9.4g | 0g | |
| Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 125g | 63kcal | 4g | 3.8g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 978g | 828kcal | 21.4g | 116g | 27.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 489g | 414kcal | 10.7g | 58g | 13.9g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 207kcal | 5.4g | 29g | 7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.2g | 11.9g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu