Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 2321g | 1845kcal | 37.1g | 280.8g | 62.7g | 18.6g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 580g | 691kcal | 83.8g | 0g | 39.6g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 720g | 1619kcal | 18g | 244.6g | 64.8g | 10.1g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 580g | 1798kcal | 30.9g | 350.2g | 35g | 13.9g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 116g | 571kcal | 3g | 74.8g | 28.6g | 1.2g | |
| Perunamuusi | 312g | 248kcal | 5g | 37.8g | 8.4g | 2.5g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 78g | 93kcal | 11.2g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 96g | 217kcal | 2.4g | 32.7g | 8.7g | 1.3g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 78g | 241kcal | 4.1g | 46.9g | 4.7g | 1.9g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 15g | 74kcal | 0.4g | 9.7g | 3.7g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9792g | 14795kcal | 391.8g | 2155g | 523g | 99.4g | |
| Valittu annoskoko | 4896g | 7397kcal | 195.9g | 1077.5g | 261.5g | 49.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2448g | 3699kcal | 98g | 538.8g | 130.8g | 24.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 4g | 22g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu