Kinkku-tonnikala-ananaspitsa
1.Sekoita leivinjauhe, suola ja vehnäjauho.
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 534g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 144g | 1275kcal | 0g | 0g | 144.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 868g | 2977kcal | 88.4g | 607.3g | 10.4g | 30.4g | |
| Leivinjauhe | 53g | 94kcal | 2.8g | 20.2g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 534g | 187kcal | 5.3g | 34.7g | 2.7g | 0g | |
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 748g | 822kcal | 171.9g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 667g | 614kcal | 86.8g | 6.7g | 26.7g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 667g | 2002kcal | 153.5g | 0g | 153.5g | 0g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 667g | 491kcal | 3.3g | 110.8g | 0.7g | 8g | |
| Annoskoko tuplana | 9792g | 16924kcal | 1024g | 1559.4g | 691.4g | 77.4g | |
| Valittu annoskoko | 4896g | 8462kcal | 512g | 779.7g | 345.7g | 38.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2448g | 4231kcal | 256g | 389.9g | 172.9g | 19.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 10.5g | 15.9g | 7.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu