Lohituorepasta
Sipulit ja lohi pannuun, paistelet ja lisäät kerman.
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale, apetit, marinoitu (100g) | 1802g | 3731kcal | 270.3g | 37.8g | 273.9g | 0g | |
| Pasta, pastella pinaattifettucine, 100 g. | 1502g | 4130kcal | 165.2g | 796g | 30g | 0g | |
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 1202g | 1682kcal | 33.6g | 78.1g | 144.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 330g | 89kcal | 4.3g | 15.9g | 0.7g | 5.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 60g | 63kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9792g | 19389kcal | 956.2g | 1875.2g | 898.4g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 4896g | 9695kcal | 478.1g | 937.6g | 449.2g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2448g | 4847kcal | 239.1g | 468.8g | 224.6g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 198kcal | 9.8g | 19.2g | 9.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu