Mexikon pata broilerilla
Tee ruoka pussin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton,Atria | 999g | 1099kcal | 229.8g | 0g | 21g | 0g | |
| Meksikonpata-ainekset (Pirkka), annos 43g | 679g | 2283kcal | 65.9g | 468.8g | 18.3g | 34g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 146kcal | 0.2g | 0.2g | 16g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3197g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9792g | 7056kcal | 591.8g | 938g | 110.6g | 68g | |
| Valittu annoskoko | 4896g | 3528kcal | 295.9g | 469g | 55.3g | 34g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2448g | 1764kcal | 148g | 234.5g | 27.7g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6g | 9.6g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu