Gluteiniton karppauspitsa
1prk rahkaa
150g juustoraastetta
2 munaa
4rkl vehnälesettä
3rkl soijajauho
1tl leivinjauhetta
Sekoita aineet, levitä pellille, paista 200astetta 10min.
Lisää täytteet ja paista vielä n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tainalie
150g juustoraastetta
2 munaa
4rkl vehnälesettä
3rkl soijajauho
1tl leivinjauhetta
Sekoita aineet, levitä pellille, paista 200astetta 10min.
Lisää täytteet ja paista vielä n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tainalie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 301g | 174kcal | 27.1g | 15g | 0.6g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 902g | 3416kcal | 251.5g | 0g | 270.7g | 0g | |
| Muna, annos 60g | 361g | 316kcal | 27.3g | 3g | 21.9g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 72g | 113kcal | 9.6g | 24g | 3.2g | 27.1g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 90g | 361kcal | 36.1g | 14.4g | 18g | 13.5g | |
| Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.4g | 0g | 0.2g | |
| Tonnikala öljyssä | 451g | 856kcal | 122.3g | 0g | 40.6g | 0g | |
| Kinkkukuutio (Portti), annos 300g | 902g | 1173kcal | 99.2g | 13.5g | 81.2g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 602g | 2466kcal | 150.4g | 12g | 204.5g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 12g | 45kcal | 1.6g | 7.5g | 0.8g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 1173g | 493kcal | 18.8g | 100.9g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9792g | 18929kcal | 1491g | 403.4g | 1285.4g | 81.6g | |
| Valittu annoskoko | 4896g | 9465kcal | 745.5g | 201.7g | 642.7g | 40.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2448g | 4732kcal | 372.8g | 100.9g | 321.4g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 15.2g | 4.1g | 13.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu