Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 3.3g | 12kcal | 0.6g | 1.5g | 0.3g | 0.6g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 10g | 4.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.1g | 8.7kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sokeri | 7.1g | 29kcal | 0g | 7.1g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 5.6g | 1.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 4.2g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g | 12g | 41kcal | 1.5g | 7.8g | 0.3g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 243kcal | 6.4g | 35.6g | 7.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 122kcal | 3.2g | 17.8g | 3.8g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 61kcal | 1.6g | 8.9g | 1.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.5g | 36.3g | 7.8g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu