Soijamaito juoma
Ainekset kuppiin ja tehosekoittimella muusiks.
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 25g | 12kcal | 0.9g | 0.9g | 0.6g | 0g | |
| Kaurahiutale | 6.2g | 23kcal | 0.9g | 3.6g | 0.5g | 0.6g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 3.7g | 2.2kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 2.7g | |
| Puolukka | 13g | 4.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Sokeri | 1.5g | 6.1kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 98kcal | 4.6g | 14g | 2.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 49kcal | 2.3g | 7g | 1.2g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 25kcal | 1.2g | 3.5g | 0.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 4.7g | 14.3g | 2.5g | 7.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu