Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		5.5g	40kcal	0.1g	0g	4.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		4.7g	16kcal	0.5g	3.3g	0.1g	0.2g
Kananmuna kuoreton		7.6g	11kcal	1g	0g	0.8g	0g
Sokeri		10g	40kcal	0g	9.8g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.6g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		15g	5.8kcal	0.1g	1g	0.1g	0.5g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		4.7g	15kcal	0.8g	2.6g	0.1g	0.6g
Fariinisokeri		1.5g	5.9kcal	0g	1.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	98g	271kcal	5g	37.6g	11g	2.6g
	Valittu annoskoko	49g	135kcal	2.5g	18.8g	5.5g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	25g	68kcal	1.3g	9.4g	2.8g	0.7g
	Arvot/100g	100g	276kcal	5.1g	38.4g	11.2g	2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu