MansikkaBanaaniPirtelö
Annostele tehosekoittimeen rahka, jäiset marjat, banaani sekä maito.
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 19g | 11kcal | 1.6g | 1g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 11g | 4.4kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Plus maito kevyt (Valio), annos 250g | 11g | 5.8kcal | 0.5g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 8g | 6.9kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 56kcal | 4.6g | 7.6g | 0.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 28kcal | 2.3g | 3.8g | 0.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 14kcal | 1.2g | 1.9g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 7.8g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu