Meetvurstileipä
Voileipä a'la La Bamba
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 21g | 44kcal | 1.7g | 8.5g | 0.3g | 2.1g | |
| Meetvursti | 11g | 48kcal | 2.5g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Voi | 2.2g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 3.8g | 12kcal | 1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 7.5g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 3.8g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 250kcal | 10.4g | 19g | 14.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 125kcal | 5.2g | 9.5g | 7.2g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 62kcal | 2.6g | 4.8g | 3.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 10.6g | 19.3g | 14.7g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu