Kaitsun sunnuntaileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Grahamjauho		13g	43kcal	1.4g	8g	0.3g	1.3g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		12g	42kcal	1.4g	8.6g	0.3g	0.4g
Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g		16g	6.5kcal	0.7g	0.9g	0.1g	0g
Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g		7.7g	4kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	98g	192kcal	7.4g	35.4g	1.8g	3.4g
	Valittu annoskoko	49g	96kcal	3.7g	17.7g	0.9g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	25g	48kcal	1.9g	8.9g	0.5g	0.9g
	Arvot/100g	100g	195kcal	7.5g	36g	1.8g	3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu