Ananasherkku
Ananasmurskasta lientä vähän pois, ni ei tuu vetistä.
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 20g | 13kcal | 2.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g | 16g | 10kcal | 2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ananasmurska ananasmehussa (Del monte), annos 230g | 14g | 8kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 62kcal | 8.4g | 5.8g | 0.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 31kcal | 4.2g | 2.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 16kcal | 2.1g | 1.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 8.5g | 5.9g | 0.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu