Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 16g | 42kcal | 1.3g | 7.4g | 0.7g | 0.7g | |
| Kananmuna, paistettu | 23g | 47kcal | 3g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 3.9g | 12kcal | 0.1g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 6.2g | 14kcal | 1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 231kcal | 10.8g | 15.4g | 13.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 115kcal | 5.4g | 7.7g | 6.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 58kcal | 2.7g | 3.9g | 3.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 11g | 15.7g | 14.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu