Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 28g | 11kcal | 1g | 1.7g | 0g | 0g | |
| X-tra mysli | 21g | 70kcal | 2.3g | 12.9g | 0.8g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 162kcal | 6.6g | 29.2g | 1.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 81kcal | 3.3g | 14.6g | 0.8g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 41kcal | 1.7g | 7.3g | 0.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.7g | 29.7g | 1.6g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu