Soijahernekeitto

Yksi annos = noin 330 kaloria

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa

Elemmetty
AineksetMääräEnergiaPHRK
Herne kuivattu 12g36kcal2.1g5.7g0.1g1.3g
Sipuli (kuorittu)2.3g0.6kcal0g0.1g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g9g2.6kcal0.1g0.5g0g0.2g
Lanttu 7g2kcal0.1g0.3g0g0.1g
Selleri, annos 50g7g1kcal0.1g0.2g0g0g
Palsternakka 9g6kcal0g1.1g0g0.4g
Soijarouhe, tumma, 30g2.1g6.8kcal1.1g0.6g0g0.1g
Kasvisliemikuutio, Knorr0.5g1.3kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana98g112kcal7g17g0.4g4.2g
Valittu annoskoko49g56kcal3.5g8.5g0.2g2.1g
Annoskoko puolitettuna25g28kcal1.8g4.3g0.1g1.1g
Arvot/100g100g113kcal7.1g17.3g0.4g4.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=274217