Masters of the peasoup
Huuhdo herneet ja liota niitä yön yli.
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 6.8g | 21kcal | 1.2g | 3.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 7.5g | 17kcal | 1.3g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 75kcal | 5g | 6.6g | 2.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 38kcal | 2.5g | 3.3g | 1.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 19kcal | 1.3g | 1.7g | 0.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.1g | 6.7g | 2.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu