DC jauhelihatäytteiset munakoisot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		28g	6.3kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.7g
Tomaattisose tomaattipyree		0.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti		10g	2.2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Pinjansiemenet (Pirkka)		1g	7kcal	0.1g	0.1g	0.7g	0g
Juusto, keskiarvo		2.6g	9kcal	0.7g	0g	0.7g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		7g	13kcal	2.1g	0g	0.5g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.4g	3.6kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	99g	84kcal	6.2g	2.8g	4.8g	1.6g
	Valittu annoskoko	49g	42kcal	3.1g	1.4g	2.4g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	25g	21kcal	1.6g	0.7g	1.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	85kcal	6.3g	2.8g	4.9g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu