Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g2.1g7.4kcal0.1g1.6g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 8.8g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 18g11kcal0.5g0.8g0.6g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g2.1g3.1kcal0.3g0g0.2g0g
Becel juokseva, annos 10g0.4g2.3kcal0g0g0.3g0g
Sipuli (kuorittu)3.5g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Siirappi 2.1g6.4kcal0g1.6g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Rusina 2.1g6.2kcal0.1g1.3g0g0.2g
Maksa keskiarvo 11g14kcal2.1g0.4g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana99g103kcal6.2g11.8g3g0.6g
Valittu annoskoko49g51kcal3.1g5.9g1.5g0.3g
Annoskoko puolitettuna25g26kcal1.6g3g0.8g0.2g
Arvot/100g100g104kcal6.3g11.9g3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318