Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 19g | 7.7kcal | 0.6g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
| Hiiva | 1.9g | 1.4kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Hunaja | 1.1g | 3.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 2.8g | 17kcal | 0.6g | 0.4g | 1.4g | 0.2g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 10g | 33kcal | 1g | 6.5g | 0.2g | 1.4g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 14g | 50kcal | 1.7g | 9.8g | 0.3g | 0.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 227kcal | 8.2g | 37.4g | 4.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 113kcal | 4.1g | 18.7g | 2.1g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 57kcal | 2.1g | 9.4g | 1.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 8.3g | 37.9g | 4.3g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu