Enchilada jauhelihasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g		10g	22kcal	2g	0g	1.6g	0g
Valio creme fraiche hyla 150 g		3.9g	11kcal	0.1g	0.1g	1.1g	0g
Maustekurkku		3.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska		10g	3.1kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		1.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.5g	4.6kcal	0g	0g	0.5g	0g
Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g		9g	15kcal	0.4g	2.7g	0.3g	0g
Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g		3.4g	13kcal	1g	0g	1g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		5g	16kcal	0.1g	0.1g	1.7g	0g
	Annoskoko tuplana	99g	172kcal	7.4g	7.6g	12.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	49g	86kcal	3.7g	3.8g	6.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	25g	43kcal	1.9g	1.9g	3.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	175kcal	7.5g	7.7g	12.6g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu