Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 13g | 16kcal | 1g | 0.5g | 1.3g | 0.4g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 4.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 4.4g | 13kcal | 0.1g | 0.4g | 1.3g | 0.1g | |
| Tomaatti | 6.9g | 1.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 2.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 19g | 50kcal | 1.8g | 9.4g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 163kcal | 5.8g | 21.2g | 6.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 81kcal | 2.9g | 10.6g | 3.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 41kcal | 1.5g | 5.3g | 1.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 5.9g | 21.5g | 6.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu