Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 16g | 56kcal | 1.9g | 11.7g | 0.2g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 5.3g | 18kcal | 1.1g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 16g | 9kcal | 0.2g | 0.7g | 0.6g | 0.1g | |
| Katkarapu | 11g | 7.3kcal | 1.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 2.2g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 187kcal | 9.4g | 25.8g | 4.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 93kcal | 4.7g | 12.9g | 2.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 47kcal | 2.4g | 6.5g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.5g | 26.2g | 4.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu