Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 1.8g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 23g | 81kcal | 2.8g | 16g | 0.4g | 1.2g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 7.5g | 25kcal | 0.9g | 4.7g | 0.2g | 0g | |
| Ohrajauho | 7.6g | 25kcal | 0.6g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Vehnälese, 1 dl | 5.7g | 9kcal | 0.8g | 0.9g | 0.3g | 2.1g | |
| Vehnänalkio | 0.6g | 2.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.7g | 2.9kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 2.4g | 7.8kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 331kcal | 11.2g | 57.6g | 5.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 165kcal | 5.6g | 28.8g | 2.7g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 83kcal | 2.8g | 14.4g | 1.4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.3g | 58.2g | 5.5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu