Pirkan mustaherukka-jugurttikakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kakkupohja (Lidl) (Belbake), annos 300g		6.7g	27kcal	0.5g	3.2g	1.3g	0g
Liivate		0.4g	1.6kcal	0.4g	0g	0g	0g
Mustaherukka		4.5g	2.6kcal	0g	0.3g	0g	0.3g
Vispikerma, Milbona		9g	32kcal	0.2g	0.2g	3.4g	0g
Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g		4.5g	5.8kcal	0.2g	0.2g	0.4g	0g
Sokeri		1.5g	5.9kcal	0g	1.5g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.4g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Mustaherukkamehu, Pirkka		1.1g	3.4kcal	0g	0.8g	0g	0g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g		3.4g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Liivate		0.6g	2kcal	0.5g	0g	0g	0g
Mustaherukkamehu laimennettu 200g		9g	3.2kcal	0g	0.9g	0g	0g
Vispikerma, Milbona		6.7g	24kcal	0.1g	0.2g	2.6g	0g
Sokeri		0.5g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suklaa valkoinen		1.1g	6.2kcal	0.1g	0.6g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	99g	239kcal	4g	18.2g	16.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	50g	119kcal	2g	9.1g	8.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	25g	60kcal	1g	4.6g	4.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	241kcal	4g	18.4g	16.4g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu