Kaali-porkkanasalaatti
Suikaloi ja kaulitse kaali ja raasta porkkana karkeaksi raasteeksi.
Mausta viinietikalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Juustonaksu
Mausta viinietikalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 31g | 8.6kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana | 17g | 5.5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Rypsiöljy | 0.7g | 6.2kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 1.1g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 41kcal | 1g | 4.6g | 1.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 21kcal | 0.5g | 2.3g | 0.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 10kcal | 0.3g | 1.2g | 0.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1g | 4.7g | 1.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu