Go Green Hirssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		3.8g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Pinaatti		3.1g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		2.8g	1.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g		3.8g	33kcal	0g	0g	3.8g	0g
Hirssinjyviä, kuorettomia raaka (Gogreen), annos 100g		10g	39kcal	1.1g	7.6g	0.4g	0.9g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g		13g	2.8kcal	0g	0.7g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		13g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Neilikka, annos 4g		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	99g	157kcal	2.6g	17.8g	8.4g	2g
	Valittu annoskoko	50g	79kcal	1.3g	8.9g	4.2g	1g
	Annoskoko puolitettuna	25g	39kcal	0.7g	4.5g	2.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	159kcal	2.6g	18g	8.5g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu