Parsakaalipiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
3-viljan sämpyläjauho, Pirkka		11g	36kcal	1.4g	7g	0.3g	0.4g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, juokseva, rasvaseos		3.5g	25kcal	0g	0g	2.8g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		8.8g	3kcal	0.3g	0.4g	0g	0g
Parsakaali, keitetty, suolaa		11g	3.7kcal	0.5g	0.2g	0g	0.3g
Kananmuna kuoreton		5.3g	7.5kcal	0.7g	0g	0.5g	0g
Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 100g		7g	12kcal	0.2g	0.4g	1.1g	0g
Gouda light (Linessa, lidl), annos 18g		3.5g	9kcal	0.8g	0.1g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	99g	195kcal	7.8g	16.4g	10.6g	1.4g
	Valittu annoskoko	49g	97kcal	3.9g	8.2g	5.3g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	25g	49kcal	2g	4.1g	2.7g	0.4g
	Arvot/100g	100g	197kcal	7.9g	16.6g	10.7g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu