Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 13g | 38kcal | 1.1g | 6.5g | 0.7g | 0.4g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 11g | 45kcal | 2.7g | 0.2g | 3.7g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 7.8g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattikastike | 3.8g | 3.3kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0.1g | |
| Tonnikala vedessä | 14g | 15kcal | 3.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 205kcal | 14g | 14.4g | 9.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 103kcal | 7g | 7.2g | 4.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 51kcal | 3.5g | 3.6g | 2.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.1g | 14.5g | 9.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu