Perunamuussi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		38g	29kcal	0.7g	5.9g	0.1g	0.4g
Maito, Ykkös		11g	4.3kcal	0.3g	0.5g	0.1g	0g
Voi		0.6g	4.6kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	99g	76kcal	2g	12.8g	1.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	50g	38kcal	1g	6.4g	0.7g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	25g	19kcal	0.5g	3.2g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	77kcal	2g	12.9g	1.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu