Kasvis-kinkkusalaatti
Kaikki sekaisin.
Voi tehdä jo vaikka edellisenä päivänä, paranee vaan.
Tosi hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Hehtaari
Voi tehdä jo vaikka edellisenä päivänä, paranee vaan.
Tosi hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 13g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Kurkku | 7.5g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 11g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Paprika keltainen | 2.5g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kinkkusalaatti (Hk), annos 250g | 16g | 20kcal | 0.8g | 2.3g | 0.8g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 51kcal | 2g | 6g | 1.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 25kcal | 1g | 3g | 0.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 13kcal | 0.5g | 1.5g | 0.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2g | 6.1g | 1.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu