Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 8.5g | 33kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 18g | 7kcal | 0.4g | 1.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 12g | 12kcal | 1.9g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 3.9g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 3.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 3.9g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 110kcal | 5.4g | 6.8g | 1g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 55kcal | 2.7g | 3.4g | 0.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 28kcal | 1.4g | 1.7g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.5g | 6.9g | 1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu