Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 10g | 15kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 0.2g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 10g | 11kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 21g | 35kcal | 4g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 125kcal | 9.6g | 11g | 4.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 63kcal | 4.8g | 5.5g | 2.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 31kcal | 2.4g | 2.8g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.7g | 11.1g | 4.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu