Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 22g | 61kcal | 3.7g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Kukkakaali | 11g | 2.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 2.2g | 6.1kcal | 0.4g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 3.6g | 10kcal | 0.5g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 3g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 0.8g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 5.5g | 18kcal | 0.1g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.5g | 4.8kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.8g | 6kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 220kcal | 10g | 1.2g | 19.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 110kcal | 5g | 0.6g | 9.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 55kcal | 2.5g | 0.3g | 4.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.1g | 1.2g | 19.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu