Kasvishöystö
Silppua ainekset pieneksi, paista al dente, lopuksi lisää hunaja, suola ja pippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 10g | 6.1kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Purjosipuli | 5.2g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kesäkurpitsa | 23g | 3.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Porkkana | 11g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Hunaja | 1.6g | 5.2kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 40kcal | 0.6g | 7.4g | 0.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 20kcal | 0.3g | 3.7g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 10kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.6g | 7.4g | 0.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu